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Tuto vidéo : Et si on changeait de posture 🤸🏻‍♀️?

Cher.e.s tou.te.s,

Nous vous espérons, vous et vos proches, en forme.

Nous vivons notre quatrième semaine de confinement.

Quelque soit l’état d’esprit dans lequel vous vous trouvez : lassitude, acceptation, fatigue extrême… à vous de compléter. Il est fort probable qu’un semblant de routine se soit installé, fait d’home-working, d’home-scholing et d’apéro-visios !

Parce que le manque de mouvement et d’exercice est souvent synonyme de petites douleurs musculaires et articulaires, l’équipe OPENMIND KFÉ, et particulièrement notre super yogi Ophélie Lefebvre, vous a concocté un petit programme de yoga sur chaise, dit yoga postural, parfait pour s’étirer sans pousser tous les meubles du salon.

Pour retrouver notre tuto vidéo, c’est juste en dessous  👇🏼

 

 

Et si vous avez raté nos derniers articles (merveilleux soient-ils) pas d’inquiétude : Ils sont ici 👇🏼

La semaine prochaine on se retrouve en musique 🎶

D’ici là #restezchezvous et si vous ne télé-travaillez pas parce que votre activité est essentielle au fonctionnement de notre pays et au déploiement du plan d’urgence sanitaire : MERCI MERCI MERCI 🙏🏻🙌🏼

La Team OPENMIND KFÉ  ❤️

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